Yoga proefles

 5,00

Beweeg je naar meer rust en inzicht in jezelf!

Wanneer wil je komen?
Kies hieronder je lesdag en tijdstip. Je bent van harte welkom op de eerstvolgende lesdag van je keuze.

Wil je graag een week later komen? Mail me dan je geliefde datum. Er zijn geen lessen tijdens de schoolvakanties (regio Midden).

Uitverkocht?
Is je favoriete lestijd ‘uitverkocht’? Dan is er helaas nu geen plek. Soms komt er een matje vrij, bv. bij de start van een nieuwe lessenreeks in november, februari en april. Mail me je gewenste lestijd, dan hou ik je op de hoogte.

Artikelnummer: N/B Categorie:

Opbouw les
De yoga proefles duurt ongeveer 75 minuten. We beginnen vaak met een theoretisch inkijkje in ons lichaam of psyche. Tijdens de beginmeditatie ontkiemt de ontspanning.

Daarna gaan we de houdingen in, geïnspireerd op het thema. De oefeningen zijn versterkend, verlengend en vloeiend. De ontspanning groeit verder. Dan zakken we de diepe rust in met de eindontspanning. Ter afsluiting drinken we samen nog een kopje thee. Vragen en ervaringen zijn dan altijd welkom.

Groentje of doorgewinterd?
De yogalessen zijn heel geschikt voor zowel beginners als ervaren yoga-ers. De kwaliteit van de yoga zit ‘m niet in hoe ingewikkeld de houding is. Het gaat om voelen wat de houding voor je doet. Dát verrijkt je ervaring!

Praktische kant
Trek makkelijke kleding aan waarin je vrij kunt bewegen. Yogamatjes en andere hulpmaterialen zijn aanwezig.
Zelf neem je mee:
– grote handdoek voor over de mat
– eventueel een dekentje en sloopje (om over een kussentje te doen)

Fijn als je bij de yoga proefles 15 minuten voor aanvang er bent. Dan kunnen we rustig kennismaken.

Meer achtergrondinfo over de yoga vind je hier.

Lestijd

ma 10.30 uur, wo 18.45 uur, wo 20.30 uur, do 18.45 uur, do 20.30 uur, vr 9.30 uur

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Enkel ingelogde klanten die dit product gekocht hebben, kunnen een beoordeling schrijven.