Qigong zomer: 17 apr-7 jul 2023 (10 lessen )

 115,00

Strek je uit en laat de zon naar binnen schijnen. Je bent heel welkom!

Waardebon-codes
Gebruik de waardebon-code bij het afrekenen als het je toekomt.
– Studenten & minima: 15%KORTING
– 2x per week: 25%KORTING

Instromer?
Stroom je in na de start van de lessenreeks? Bestel dan nu geen lessen. Maar mail me even om een code te krijgen, zodat je voor het juiste aantal lessen betaalt.
– €11,50/ les regulier tarief
– €9,77/ les studenten & minima

Er zijn geen lessen tijdens de schoolvakanties (24 apr t/m 5 mei).

Artikelnummer: N/B Categorie: Tags: , , , , , ,

Qigong zomer: 17 apr-7 jul 2023 (10 lessen )

Opbouw les
De les duurt ongeveer 75 minuten. Eerst vertel ik wat over de werking of filosofie van de qigong. Dan beginnen we met een korte losmaak-serie om in het lichaam te landen.

Daarna verkennen we de bewegingen van de Shibashi (18 vormen). Je wordt bewust van de fysieke en energetische uitwerking. Vaak ervaar je verruiming, versterking én verzachting. Een bijzonder combinatie!

Dat werkt door op je mentale vlak: je voelt je steviger, meer aanwezig en super-ontspannen. Na de qigong drinken we samen nog een kopje thee. Vragen en ervaringen zijn dan altijd welkom.

Debutant of oude rot?
De bewegingen zijn makkelijk te leren. De verdieping komt tevoorschijn doordat we experimenteren met verschillende insteken. Dat verdiept je persoonlijke ervaring, hoe lang of kort je qigong ook beoefent. En geen les is hetzelfde.

Praktische kant
Trek makkelijke kleding aan waarin je vrij kunt bewegen. Je kunt qigong-en op je sokken of binnenschoenen, wat je fijn vindt. Neem nog een grote handdoek mee voor over de mat. Er zijn krukjes aanwezig, mocht een uur staande bewegingen doen te lang zijn.

Les inhalen
Kun je een keer niet komen? Dan kun je de les binnen de lentereeks inhalen. Je kunt dit zelf plannen via een online schema dat je na aanmelding toegestuurd krijgt.
Als je mijn e-mailadres toevoegt aan je contactlijst, komt je bevestiging goed aan (i.p.v. bij de spam).

Zin in meer info?
Meer achtergrondinfo over qigong vind je hier.

Lestijd

ma 9.00 uur, wo 9.30 uur, vr 11.15 uur

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Enkel ingelogde klanten die dit product gekocht hebben, kunnen een beoordeling schrijven.